毛氈-做一條羊毛氈當陪嫁

　　阿吾勒（村莊）裏最漂亮的女孩毛氈子就是邦牙，二十歲，已經訂過婚，對象在七條河之外的另一個阿吾勒，即將嫁人的女孩子，當然最愛臭美，未婚夫在訂婚前送給她幾條連衣裙，是在烏魯木齊的集市上買的，很時尚，雖然草原上很少有顯擺的機會，難得不用幹活的時候，她會將裙子套在身上，去河邊提桶水，或者向山坡那邊凝望，當然啦，在看父親和哥哥他們是不是回來了，遠遠看見他們的影子，邦牙會迅速鑽進氈房裏，換下身上的連衣裙穿上平常的衣服。

　　在邦牙難得的時裝秀時間，我會幫邦牙拍照，邦牙的母親是個好脾氣的人，邦牙偶爾偷懶，她會很配合地縱容。秋天時邦牙就要嫁了，給她一些在家做女孩的自由時光吧。有人撐腰，邦牙經常帶我去氈房附近或者山坡下的松林裏玩耍和拍照。我帶了一部數碼相機，二張32G內存卡，一部拍立得，每次用數碼給邦牙拍完照片，邦牙就會飛撲過來看看鏡頭裏的她，指指點點一番，屏幕上滿是她剛吃完奶渣的指印，油乎乎的，後來我用拍立得，照完就直接送給她，這次她還是飛撲過來，學我的樣子，將黑乎乎的照片拿在手上不停地搖一搖，幾分鍾後，她對著照片開始啧啧稱贊，不知道是對自己滿意還是感慨科技是個奇迹。一次成相的相片，她全部貼在氈房裏她睡覺的位置上面，後來收了起來，說到那邊再貼，溺愛女兒的母親沒有聽見，不然得歎息女大不中留。

　　有一天邦牙被未婚夫接到七條河的那邊看新房裝修，未婚夫那邊已經實現定居，不再住氈房，邦牙回來後很興奮，描述那邊藍藍的窗，白白的牆，聽了像童話裏的小房子。過了幾天，邦牙又聽到一個消息，未婚夫那邊今年還是需要小規模轉場的，邦牙連說壞了壞了，之前聽說不需轉場，就讓未婚夫將許多氈子送給了表弟。

　　反正是春天，離轉場還有大半年的時光呢，邦牙不再貪玩與熱衷拍照了，突然成熟懂事似的，她開始學著擀氈子，耐心討教，虛心學習，粗羊毛用柳條抽打，再將變得松軟的羊毛平鋪在草簾上、灑水、卷緊踩實，這個過程她一個人無法完成，要三四個人一起合作，于是邦牙的母親，還有我一起來幫忙……一個星期後，我離開了阿吾勒，這時氈子已成雛形，接下來還有許多步驟，拖到河邊清洗、鋪在草地上晾曬，還要染色、剪裁，根據色彩縫出漂亮的圖案，圖案沒有樣本，全憑臨場發揮與靈感。我猜，等到秋天邦牙出嫁時，作爲陪嫁，那條美麗的氈子和她一樣令人驚歎吧，有了這條氈子，邦牙丈夫在轉場的冬天就不會寒冷了，因爲那條氈子叫做愛情牌。

學英文-學英語 氛圍很重要

　　在孩子們學習的空隙，學科英英文校稿語的校長Andy給家長們上了生動的一堂課。“怎麽才能讓孩子們學好英語?我們那個時候又是如何學的英語?”在提問之下，很多家長都想起了自己學習英語的時光。

王女士今年40歲，她說她那會兒學英語完全是應試教育，“只要考試好就行了，完全不懂得用口語去表達事兒。”“對，這就是我想說的，咱們的孩子到了這個年紀，表達才是英文 補習班最重要的，尤其是營造出那種氛圍。”

Andy校長說，其實學習英語並不是爲了記住而去背誦，如果能在生活學英文中將英語當成一種習慣，那麽很快就能掌握其中的技巧。“興趣是最好的老師”。興趣是學習英語的巨大動力，有了興趣，學習就會事半功倍。

有的孩子可能會說，“我一看到英語就頭疼，怎麽能培養對英語的興趣呢?”還有的同學則說，“英語單詞我今天記了明天忘，我太笨了，唉，我算沒治了。”那麽，在這個時候，我們就無需去強加給學生補課，反而要從基本的態度培養他們，讓他們參加一些英語方面的活動，比如，唱英文歌、做英語遊戲、讀英語幽默短文、練習口頭對話等。時間長了，懂得多了，就有了興趣，當然，學習起來就有了動力和欲望。

中醫減肥-夏季低熱量減肥水果

　　炎炎夏季，讓人的食欲十分低沈減肥。很多年輕人借著這個時機，開始，希望在盛夏的時候迎來最佳的身材。其中，不少的女性每天以水果爲食物，既能補充每天所需的維生素，還能做到攝入較少的熱量。如果想起到減肥的效果，還應該注意如何選擇水果，以免影響效果。

　　蘋果：100克蘋果=50大卡左右熱量

　　蘋果含豐富的果膠和膳食纖維，能促消化，改善便秘現象，排出體內毒素，消除水腫現象。不僅如此中醫減肥，蘋果還有非常豐富的營養物質，能降血壓和降低癌症發病率，而且有抗氧化、美容的作用。

　　檸檬：100克檸檬=35大卡熱量

　　檸檬的熱量是非常低的，所含的檸檬酸能促進胃部蛋白分解酶的分泌，具有極佳的促消化功效。所含的豐富維生素C，更是女性美容的必備成分。

　　奇異果：100克奇異果=153大卡熱量

　　奇異果又稱猕猴桃，具有豐富的維生素、抗氧化素、鈣和水溶性膳食纖維，能加快脂肪的新陳代謝，達到減肥的效果。豐富的膳食纖維具有促消化、清腸道、快速分解人體脂肪的作用。

　　西紅柿：100克西紅柿=19大卡熱量

　　西紅柿的熱量真的是非常低，幾乎沒有。雖然沒有熱量，但其所含的豐富果膠和食物纖維，飽腹感十足。不僅如此，豐富減重的茄紅素能降低機體對熱量攝取，減少脂肪的積累。

個資法-專利分析、專利布局對企業的重要作用

　　專利檢索就是科研立項和申請專台北律師事務所利之前需要檢索專利，以免重複研制，侵犯他人專利權，事先檢索也可判斷該項技術成果是否有可能獲得專利權。常見的專利檢索工具有：國家知識産權局網站，SOOPAT，佰騰網或者是運用專業高雄會計師事務所的專利檢索工具。下面我從專利分析的方法，專利分析對企業的價值以及企業怎樣進行專利布局三個方面爲大家做具體闡述。

　　首先，專利分析的方法有以下兩種：分爲定量分析與定性分析。其中定量分析又稱統計分析，主要是通過專利文獻的外表特征來進行統計分析，也就是通過專利文獻上所固有的項目如申請日期、申請人、分類類別、申請國家等來識別有關文獻， 然後將這些專利文獻按有關指標如專利數量、同族專利數量、專利引文數量等來進行統計分析，並從技術和經濟的角度對有關統計數據的變化進行解釋， 以取得動態發展趨勢方面的情報；定性分析也稱技術分析，是以專利說明書、權利要求、圖紙等技術內容或專利的"質"來識別專個資法利， 並按技術特征來歸並有關專利並使其有序化，一般用來獲得技術動向、企業動向、特定權利狀況等方面的情報。通常情況下，在進行專利分析時， 需要將定量分析與定性分析結合起來使用， 也就是將外表特征及內容特征結合起來進行分析， 才能達到較好的分析效果。

　　其次，專利分析對企業開拓産品市場及了解競爭對手多有非常重要的作用。

　　一、了解本行業中技術的發展動向及趨勢

　　一方面可以避免重複研究，縮短研發周期，節省研發經費；另一方面可以從已經獲得專利授權的專利技術中獲得啓發，優化自身科研項目。

　　二、了解競爭對手技術情況，做專利佈局好專利布局

　　通過分析競爭對手所擁有的全部專利或分析該技術領域的全部專利， 可以確定競爭對手的相對競爭地位及其相對的技術性競爭優勢、劣勢。 對已申請專利的技術盡早做回避設計；將零散的專利資料轉化爲系統的、有價值的專利情報資料 。在此提醒大家需要注意的是，實用新型專利權具有不穩定性，做專利分析時應注意該類專利的查證與使用。

　　三、善于運用已經公開的技術及放棄專利權的技術

　　四、對企業的研發、投資、收購等活動形成參考意見。

　　再次，專利對企業也有非常重要的作用。比如：通過申請專利企業可以謀求該技術在市場的壟斷地位，建立企業産品在市場上的競爭優勢；或者通過專利技術轉讓直接獲得收益。例如大家比較熟悉的加拿大北電的6000件專利在2011年被以蘋果爲首的聯盟以45億的天價買下 。除此之外，專利還可以用于企業申請科技項目，企業及個人榮譽等。

　　既然專利對企業那麽重要，我們應該對企業進行怎樣的專利布局呢？主要體現在以下三個方面：

　　1、 重大核心專利技術的布局：

　　企業應該對研發成果尤其是重大的研發成果尋求專利保護； 核心專利技術采用建立專利池的方式，在核心專利外圍申請多件相關聯技術的專利。

　　2、 申請專利時的權利要求：

　　申請專利時盡可能提供多個技術方案，包括最優的和次優的技術方案，以支持較大的保護範圍； 權利要求中專利的保護範圍合理，太小的話他人可輕而易舉的繞開專利，降低專利的價值；

　　3、 國際市場的專利布局：

　　在申請中國專利的同時，還要根據産品的市場的分布情況等，注意國外專利的布局申請。

　　文章作者：蘇州慧通知識産權代理事務所 安紀平（合夥人）

　　蘇州慧通知識産權代理事務所是科易網科技服務平台的入駐機構之一，是經國家知識産權局批准設立的知識産權代理機構，致力于爲客戶提供發掘、申請、維護專利、商標及著作權等方面的服務。

催眠方法-催眠術重構入睡模式

認爲，普通人可以進行自我催眠療法催眠、調整睡眠的。“催眠術重構入睡模式，是一種催眠狀態下的行爲治療過程。這個過程包括催眠舞蹈、呼吸放松、搖擺放松、漸進性放松等。”

介紹，催眠治療對解決睡眠問題有效果，但是持續時間長短因人而異，“問題解決了不會複發”。他認爲，睡眠是一個習慣，催眠術重構入睡催眠教學模式，是一個新的習慣的形成過程，學會自我催眠治療法催眠後，要自己不斷重複練習，形成新的入睡習慣，這是科學的。

坦誠，因爲催眠術很難學會，導致其在醫學上應用比較少。他認爲，催眠術應該在心理健康方向、睡眠健康方向、成長完善人格方向，對癌症、臨終關懷方面，有很大潛力。

催眠學園 對于網友催眠術會不會造成個人銀行賬戶和密碼泄露的擔心，強調，催眠術的學習目的是服務于人、幫助人解決心理和生理上催眠方法的苦惱，不是爲了其他索取，這是基本道德。“催眠師在工作中是不會去問別人財産密碼的，其實也是問不出來的，如果你去問他，他馬催眠課程上就會醒來的，特別是對那種愛財如命的人，這是他的底線。”

認爲，催眠術治療對有嚴格的適應症和禁忌症。適用症是指正常人和亞健催眠法康人，或處在疾病恢複期的人，可以來進行催眠治療；禁忌症是指嚴重精神病人、嚴重心理問題的人，不能夠進行催眠治療。也還應注意治療環境，聲音、光線、溫度、濕度、空間大小等多個方面，嚴格遵循催眠程。

在訪談中表示，30歲左右的男性正常睡眠時間爲6—8小時，有規律早睡早起睡眠習慣則反映了身體健康、正常。對于睡眠比較輕、或睡眠多夢者，他建議合理飲食、增加運動，如無明顯改善應考慮就醫。

日立家電-血壓計使用不當影響准確率

高血壓不發病時看似不影響健康，一體脂計發病卻如洪水猛獸，不僅可能嚴重影響心腦腎功能，還可能有致命的危險。中國疾控中心慢病防控中心提供的數據顯示，隨著高血壓的逐漸年輕化，25歲至34歲的年輕男性中高血壓患病率高達20。4%，每五人就有一人患病，這大大顛覆傳統高血壓就是老年病的傳統觀念。《新健康》專家點評團提醒，不僅高血壓患者要自測血壓，參加工作後建議每年規律體檢，及早發現高血壓。

市場調查

血壓計銷售火爆，市民挑選蒙查查

“哪個牌子的比較好？貴的比便宜的是不是更准？有記錄功能的是不是更好？”家住越秀區的王小姐近日打算購買血壓計送給父母，但卻發現不知從何下手。“看了好幾家藥店，産品品牌、型號和價格不同，每個銷售人員推薦的産品不同，真不知道怎麽挑選！”王小姐很郁悶。

的確，新快報走訪市區內多個藥店和醫療器械用品店，發現不同藥店主打的電子血壓計産品有所不同。在久康醫療設備、大康藥店、大參林、老百姓藥房等多個藥店看到，、九安、愛安德、松下是比較多見的血壓計品牌，在老城區的藥店，血壓計常常被放在門口最顯眼的位置。發現，銷售人員多數會有一種“王婆賣瓜”的心態。比如在久康醫療設備，九安的産品被擺放在最顯眼的位置，一詢問血壓計，銷售人員熱情拿出九安KD591血壓計爲做現場試驗，銷售人員表示，國産血壓計跟進口的差不多，性價比更高，而且還貼心地推出送禮包裝，體面大方。老百姓藥房的銷售人員則主推愛安德，對方表示愛安德是非廣告品日立家電牌，有30多年的曆史，更加專業，血壓檢測采用歐盟標准，誤差標准高于國家標准，“保證使用5-6年也沒問題”。機場路大康藥房的銷售人員拿出兩款價格690元、498元的産品，當詢問准確率是否有所不同，對方表示同樣品牌的産品沒有什麽不同。不過，也留意到，對于小巧便攜但准確率稍差的腕式血壓計，各大藥房的銷售人員會主動表示其准確率不如臂式血壓計，不至于盲目推銷。

比起線下銷售人員推薦帶有一定的主觀性，提供更多客觀信息、更大信息量且價格更優惠的網絡上，血壓計的銷售也十分火爆。看到，網銷量最高的一款血壓計——一家店售價129元的萬弘家用語音全自動上臂電子血壓計BP800A已經賣出29617台，銷售排名第二、售價299元的7051電子血壓計，在一家店也售出近萬台。

專家支招

●功能多不等于准確率高很多血壓計附帶的許多不同功能，可以大大地方便日常使用，如有的血壓計會有報數的功能，顯示出血壓之後可以發聲報數，方便中老年人使用；有的血壓計會有鬧鍾功能，到時間會提醒患者測血壓；有些血壓計有記錄功能，可以記錄21-90次的數據，方便回放，也有的可以雙人記錄血壓，方便兩人使用；有的可以設置多次檢查取平均值，省去了患者計算平均值的功夫；大部分血壓計可以同時測脈搏，有的甚至可以檢測心律不齊。

對此，專家團表示，一般來說，功能越多越全的産品越貴，但這與准確率無關。因此，在挑選時是可以豐儉由人的，只要是符合國家要求的正規産品都可以選擇，在此基礎上，再從日常方便使用的角度看，挑選合適自己的産品。

●操作不當會影響准確率除了選擇器械外，操作是否規範也是影響水銀計准確率的一個較主要因素。

首先是把握測量血壓的時間和地點。人一天的血壓處于波動狀態，晚上測血壓比早上低10%-20%，因此，建議家庭自測血壓最好一天測2-3次，至少早晚各一次取記錄（使用電子血壓計最好每次檢查3組數據取平均值）平均值。興奮、焦慮等情緒問題也會影響血壓，比如一些病人到了會有“白大褂效應”，測量血壓會比在家放松狀態下測量的要高。因此，國家統一采用140/90mmHg的高血壓診斷標准爲檢測的數據，家庭自測則以135/85mmHg爲准。

另外，操作的規範性也會影響准確率。盡管水銀血壓計的准確率更高，但不懂操作的人難以准確把握度數，且容易測出較大的誤差。無論是采用水銀計或全自動電子血壓計，最好采取端坐或躺平的姿勢，保持水銀計台面與心髒在同一高度。同時，臂帶的松緊、聽診器的位置等的操作方式都會影響檢測的准確性。

更年期症狀-如何改善更年期女性的失眠症狀呢

　　1、心情煩躁、胡思亂想、抗老化靜不下來時，試試躺在床上，把腳擡起來，靠在牆壁上5~10分鍾，幫自己冷卻一下過熱的腦袋。

　　2、循環不好、怕冷而不好睡的人，可以在家裏騰出一些空間，練習倒退走路。每天練習20分鍾，訓練腦部平衡功能、調更年期症狀整新陳代謝，走完後手腳也會比較暖和了。

　　3、用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、膝、腳踝等各處關節生熱。這些部位附近有許多重要穴位，多摩擦帶動氣血循環。尤其靠近手腕的“神門穴”(仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位)，及“內關穴”(仰掌，手腕第一橫紋正中點直上2寸，大約三橫指的距離)與睡眠相關，平時多按壓，有催眠效果。

　　4、規律運動，找出適合自己的減壓方法。如：靜坐、練習放松及深慢細長的呼吸方式、從事自己有興趣的活動、維持愉快的人際互動等，都能避免掉進更年期的憂郁風暴中，不讓精神障礙剝奪了睡眠。

　　5、吃得清淡、避開咖啡因。鹽分和咖啡因可能加重熱潮紅的症狀，因此更年期女性要吃清淡一些，同時少喝咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料，特別是過了中午之後，不宜再喝，免得咖啡因幹擾睡眠。

　　6、每天至少喝6~8杯水，或視口渴程度多喝一些。足夠的水分能舒緩熱潮紅，避免因燥熱而睡不好。但睡前2小時不要再大量喝水，免得半夜一直跑廁所，打斷睡眠。

　　7、吃高鈣食物。如：低脂乳制品、小魚幹、深綠色葉菜，或補充適量鈣片，一方面減緩骨質流失，另一方面鈣能鎮靜情緒、減輕焦慮，讓人好入眠。

　　8、保持臥室涼爽通風，必要時使用冷氣或電風扇來降溫，維持自己感覺舒服的溫度，才不會加重悶熱、流汗。

　　9、睡覺時穿著透氣、吸汗的棉質衣服，或考慮能快速排汗、維持幹爽等特殊布料制成的衣服，可減少因衣服悶濕而醒來的情形。

　　10、不止臉部，全身的皮膚都需要加強保濕、滋潤。洗完澡之後，記住在身體塗上乳液，鎖住水分。更重要的是少曬太陽、做好防曬，這樣皮膚粗糙、發癢的問題會少困擾你一些。