更年期症狀-女性更年期的症狀有哪些

　　女性到了40歲之後就開始慢慢抗老化的進入到了更年期的階段了，當然了每個人具體的進入更年期的年齡都是不同的，一些日常注重保養的朋友可能到了60多歲還沒有進入更年期，而一些女性甚至在30幾歲，20幾歲的時候就會出現更年期有症狀了，可以說更年期是因人而異的，那麽身爲女性要如何判斷更年期的症狀呢？

　　一、情緒不穩定：

　　正常情況下女性進入更年期就會出現情緒不穩定的問題，有時候她傳聞會無緣無故的發脾氣，而過後又非常的後悔。

　　二、悲觀的情緒：

　　認爲自己什麽都做不好，甚至會認爲自己的家人在開始嫌棄自己，更有甚者一些人還會有自殺的想法。

　　三、性冷淡：

　　女性在進入更年期之後，由于陰道的分泌物減少，因此過性生活的時候會有疼痛的感覺，久而久之也就失去了性趣。

　　四：愛懷疑：

　　雖說愛懷疑是女性的天性，這點到了更年期之後，就會更加的明顯，她們會經常覺得自己的愛人在外面做了什麽對不起自己的事，而胡思亂想。

　　五、失眠：

　　睡眠質量差，由于生理的變化，多數女性會有失眠的問題，要麽就是半夜醒來，渾身大汗，這是因爲更年期女性的雌性激素缺失的問題引起的。臨床上之叫潮熱。也是更年期的一種症狀。

　　六、臉色差：

　　更年期的女性由于心理生理的變化，壓力很大，因此臉色也會越來越差的。

　　七、健忘：

　　這是更年期婦女的一個典型的症狀。

　　八、腰酸背痛，渾身不舒服：

　　腰酸背痛事實上是更年期婦婦早期的骨質松引起的，同是這也會加重女性更年期的症狀。

　　更年期是每個人都不可避免的一個特殊的時期，當然了男人到了一定年齡也會有更年期的症狀的，只不過多數男人多不願意說出來，所以男人的更年期問題也更容易會被遺忘。

　　其實不管是男人的更年期還是女性的更年期，對當事人的身心健康都是會造成很大的影響的，而身爲他們的家人一定要多理解他們，多陪他們走出更年期的生活，多幫助他們應對更年期身體的變化。再者對于處于更年期的人來說，對任何事都不要鑽牛角尖，學會調理自己的情緒，給自己一個靜心的更年期症狀世界，這個時候你可以選擇旅遊，參加一些戶外活動，或者就在家裏陪孩子享受天輪之樂，這些也都是可以的，但是最要緊的就是要學會走出來。

　　當然了如果更年期的症狀已經嚴重的影響了你的生活了，那就要及時的就醫，生活中一些婦女就是不好意思就醫，最後自己的身體心理都受到了很大的傷害，或是緩解更年期的症狀，或是進行專業的心理幹預其實都可以幫助更年期的當事人走出陰霾。

　　更年期雖是不可避免的一個特殊的生理時期，但是如果可以做好日常的保健的話，那麽是可以延緩更年期的到來的，而對于更年期的婦女來說最要緊的是要勇敢的面對自己。